SPEZIELL FÜR DICH VERFÜGBAR
HIMMELBACHacademy
Vortrag / Schulung
von
HIMMELBACH
Trainingssteuerung im Ausdauerbereich

Einfach erklärt, auf was es bei der Trainingssteuerung ankommt. Wie bestimme ich die richtigen Trainingszonen und welchen Nutzen hat welche Zone? Auf was ist bei der Intensitätssteuerung und auch bei einer Trainingsplanung zu achten? In 3 Lektionen wird dies von Beny Treier (Fitnessökonom und Leistungsdiagnostiker) erklärt.

Zu empfehlen für: Ausdauersportler, Trainingsbegeisterte, Trainer (als Auffrischung) und auch einfach Bewegungs- und Sport-Liebhaber.

START jederzeit möglich!
3 Lektionen während 4 Wochen.
Zeiten frei wählbar.
Zeitdauer aller aller Lektionen rund 2 Stunden.
Keine Prüfung.

Duzende haben bereits an unserem Online-Training teilgenommen - jetzt bist Du an der Reihe!
Hol dir verstärktes Wissen in Sachen Trainingssteuerung im Ausdauerbereich. Das wird dich und deine Kunden weiter bringen. Beny Treier aus unserem Experten-Team hat eine Schulung/Vortrag zusammengestellt, die zeitsparend und frei-einteilbar innerhalb von 4 Wochen absolviert werden kann.
Das erwartet dich in der Schulung:
  • Trainingsplanung mit Schwerpunkt Ausdauertraining
  • Auf was ist bei einer Trainingsplanung zu achten
  • Wichtigkeit der Berücksichtigung von Trainingsprinzipien
  • Kleine Grundlage des Energiestoffwechsels
  • Die verschiedenen Trainingszonen und deren Nutzen
  • Welches und wieviel Training in welcher Zone macht Sinn
  • Wie kann ich die persönlichen Trainingszonen (Herzfrequenz) bestimmen?
  • Was sollte ein Trainingsplan beinhalten
Mach heute den ersten Schritt
- melde dich jetzt an!
Der beste Weg kompetent zu wirken ist - kompetent zu sein.